洗面乳泡沫越多越好

有許多人認為洗面乳的泡沫越多就越好，還常常會借助一些容易讓洗面乳起泡沫的工具洗臉。其實不然，洗面乳好不好，不能簡單從泡沫的多少來判斷，不同產品的特點不同，適合的肌膚類型也不同。
不良影響
　　洗面乳中的泡沫可以幫助徹底清除化妝品殘垢和老死的角質層。但在乾燥的秋季使用泡沫豐富的洗面乳會使皮膚角質層缺水加劇，皮膚搔癢等問題會不知不覺地給人們帶來煩惱。
　　有人洗臉喜歡擠很多的洗面乳，認為這樣對潔面更有幫助。洗面乳多了，起的泡沫也越多，用在臉上之後，臉上的髒東西的確是容易洗乾淨，但卻會堆積一些洗面乳的殘餘物，這些物質也是引起肌膚問題的元兇之一。
　　尤其是在乾燥的秋季，若繼續使用泡沫豐富、去油能力較強的洗面乳，會使皮膚角質層缺水加劇，肌膚逐漸由「乾燥」變成「乾涸」，繼而出現種種皮膚搔癢、潮紅甚至灼痛等各種「面子」問題。
正確使用洗面乳
　　洗面乳色澤純正、香氣淡雅、質感細膩，具有較好的流動性、延展性和滲透性。用它洗臉能去除臉部的汗漬、油垢、粉底、皮屑等，用其卸妝能徹底洗去油彩、脂粉、唇膏、眉筆跡等，它最適合洗去難以去除的眼影膏。有一些特殊性質的洗面乳還可以在無水條件下使用，不僅能清潔臉部皮膚，同時還兼有護膚、保濕、營養皮膚等功能，用後能使臉部肌膚柔嫩光潔。使用時，先把洗面乳擠在手心充分打起泡沫再塗抹到臉上，因為洗面乳充分起泡，不但達不到清潔效果，還會殘留在毛孔內引起青春痘。將泡沫塗在臉上後輕輕打圈按摩約2分鐘左右，讓泡沫遍及整個臉部，再用溫水洗淨即可。
　　判斷泡沫型洗面乳的好壞，要看其泡沫品質，而不是多少。品質好的洗面乳，泡沫細膩有質感，具有滋養允膚的功效；低品質的洗面乳泡沫蓬鬆粗糙，滋養效果和清潔功能較差。
如何選擇適合自己的洗面乳
　　不同的洗面乳清潔方式不同，而且用效果也不同，結合各種膚質需要，有以下建議：
油性皮膚：油性皮膚因為皮膚分泌油脂比一般人多，所以需要選擇一些清潔能力比較強的產品，通常需要選擇一些皂劑、控油產品。因為皂劑產品去脂力強，又容易沖洗，洗後膚感非常清爽。這類產品目前市場上有旁氏海藻洗顏泥、露得清深層洗面乳、美白洗面乳等等。
混合型皮膚：這類皮膚主要特點是Ｔ字位比較油，而臉頰一般是中性，有的可能是乾性。所以這種皮膚要在Ｔ字位和臉頰取得平衡，不能只考慮Ｔ字位的清潔乾淨而選一些去脂力非常強的產品，尤其是在秋冬季節。
中性皮膚：這類皮膚是最容易護理的，一般選一些泡沫型洗面乳就可以了。當然如果在秋冬季節，感覺皮膚比較乾的時候也可以改用一些無泡洗面乳。
乾性皮膚：這類皮膚最好不使用泡沫型洗面乳。可以用一些清潔油、清潔霜或者是無泡型洗面乳。目前清潔油類產品在一些中高階產品中有，因為相對清潔霜而言，這類產品膚感比較清爽。
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如何消掉蘿蔔腿

不想打針、開刀的保守派，想消除腿上蘿蔔，就唯有從日常生活習慣下手。不過這類方式通常不具有立即性的明顯效果，因此只有耐心好的人，才能看到效果。
策略一　姿勢矯正法
其實只要改變鞋子種類，就可以消除過於發達的小腿肚喔！不過，可不是天天只穿運動鞋，而是要時常改變鞋跟高度，例如習慣穿低跟鞋的人要定時換穿高跟鞋、習慣穿高跟鞋的人則定時換上低跟鞋，藉由鞋跟高度的改變，就能自然地改變腿部的施力方式。
其次，坐著、走路、上樓梯時多注意，對小腿曲線也有幫助，方法有：
1.坐：坐的時候，將兩條小腿用力「蓋」在一起，從一數到八後再交換，注意動作時呼吸不要停止，反覆數次就能鍛鍊小腿線條。
2.走：走路時要加快速度，同時盡量將步子跨大一點，就能讓腿上所有肌肉都得到鍛鍊。
3.上樓：上樓梯的時候要抬起腳跟，以腿部承擔體重，可有效消除大腿內側和臀部的贅肉，進而美化整體腿部線條。
策略二　按摩消除法
按摩對小腿曲線也有加分效果。 黃麗芬 老師表示，現代女性工作忙碌，一天下來難免腿部肌肉痠痛、兩腿僵硬，這時只要運用簡單的小腿按摩，不僅能放鬆肌肉、舒緩痠痛，且持之以恆還可以把蘿蔔腿變不見，一舉兩得喔！
＊That's so easy！三步驟消除小蘿蔔
1.以雙手指腹，從腳踝由下往上按摩小腿腓腸肌，左右腿10次。
2.由下往上，以螺旋狀方式按摩小腿。
3.以雙手指腹揉捏組織，可促進排水功能。
策略三　熱敷纖腿法
「熱敷」也是改善小腿線條的重要方法，因為熱敷有助增強靜脈回流，而靜脈回流好，腿部曲線自然更好。改善小腿靜脈回流的方式，當然不止熱敷而已。 陳子謹 醫師表示，舉凡睡覺時將腿抬高、穿著醫療用彈性襪、泡半身浴等方式，也具有相同的效果。
積極派　醫美中心改造策略
「光靠指壓柔捏，得花幾年才有效果啊？」如果妳迫不及待想終結腿上討厭的蘿蔔，那麼走一趟醫美中心，將能給妳一想不到的驚喜喔！
策略一　腓腸肌切除術
腓腸肌是小腿最外側的肌肉，在膝關節傷口的重建手術中，也常常轉移腓腸肌來覆蓋並重建膝關節皮膚缺損。正因為失去腓腸肌完全不會影響小腿功能，所以要消除蘿蔔腿，最傳統的手術方式就是開刀切除肥厚的腓腸肌。
醫師表示，腓腸肌切除手術通常一小時內可以完成，不需住院，恢復期約3～5天。不過要注意的是，切除了腓腸肌，周圍的其他肌肉可能會產生代償性的肥厚，進而顯得蘿蔔復發。此外，手術多少會留下疤痕，醫師提到，除了直接從小腿肥厚處開刀將腓腸肌切除，亦可於後膝窩處進行內視鏡腓腸肌切除手術，不過無論哪一種，都會造成或大或小、或深或淺的疤痕，而且術後會有一定時間的腫脹期。
策略二　選擇性神經阻斷術
除了直接以手術切除肌肉，選擇性的阻斷肌肉神經，讓肌肉失去活動功能而自然萎縮，也是傳統常用的方法。醫師表示，只要從後膝窩將支配小腿內側的腓腸肌神經阻斷，腓腸肌便會逐漸萎縮。手術傷口大約只有1.5公分 ，術後不會淤青腫脹，所以不須特別復原期，
由於神經阻斷術必須等肌肉慢慢萎縮，所以要見到效果，通常需要幾個月的時間。此外，正常手術時間雖然不到半小時，不過因為每個人的神經位置並非百分百相同，因此可能會有找不到神經或切錯神經的風險，不只延長手術時間，甚至可能影響術後行走功能。即使手術一切順利，術後也並非完全沒有問題，因為長時間下來，周圍肌肉神經可能會代償性分布過來，而使肌肉小幅恢復。
策略三　抽脂
抽脂對蘿蔔腿的改善也具有些微效果，不過醫師表示，其實蘿蔔腿大多是由肌肉肥厚引起，因此抽脂改善的效果非常有限。至於手術時間，則大約需要1～2小時，傷口不大、大約只有2公分 ，術後恢復期大約一周左右。
策略四　注射肉毒桿菌
運用肉毒桿菌注射消除蘿蔔腿，是近年來才出現的新方法。原理是利用抑制乙醯膽鹼的神經傳導物質釋放，抑制肌肉收縮、達到讓腓腸肌萎縮的效果。這項方法具有效果快、容易見到效果、完全沒有疤痕、療程時間短（注射只需幾分鐘）及風險小等優點，因此近來頗受矚目。 裝修
不過，這項療程也並非完全不需關注，注射後數小時內，患者最好能好好休息，如果動的太厲害，毒素可能會轉移到其他部位，進而影響走路功能。此外，注射並非一次OK，要有明顯效果至少必須注射4次，每次注射間隔大約三個月，換句話說，整個療程完成大約得要一年左右時間。
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